HoliYoga & HoliYoga Röst Halvdagsretreat.
Söndag 15 Oktober kl 14 -18.
I YogaGardens lokal på Hallänningsgatan 7 Karlskoga.
Linda Nordin Johansson LNJ Vocal
& Britt-Marie Sjö YogaGarden.
Anmälan krävs då det är begränsade antal platser, 10 st.
Anmälan till: Sms 070-1919219, YogaGardens messenger, eller mejl Info@yoga-garden.se.
Pris: 550 kr.
Ange ditt namn, mailadress och telefon nummer. Samt ev. matallergi.
När du anmält dig och fått svar från mig, betalar du till swish 070-1919219 eller Epassi (sök på YogaGarden Karlskoga) Betalningen bekräftar och säkrar din plats.
Ångerrätt och återbetalning: Anmälan är bindande, och kan inte avbokas.
Vid uppvisande av läkarintyg återbetalas 50%.
Platsen kan överlåtas till en vän – måste meddelas isåfall.
Allt finns i yogalokalen – ullmattor, stolar, filtar, yogabolster mm. Ta gärna med en vattenflaska och ha mjuka bekväma kläder.
Välkommen in i cirkeln av gemenskap, ljus & yogamys. Hösten är här och vintern är på intåg… och bjuder in till en tid för inre och yttre reflektion. Det är bra årstid att tända ljus, dra ner på tempot, lyfta fram saker som får dig att må bra inombords och finna det du längtar efter.
Förgyll din höst med att väcka liv i den inre glöden och liksom naturen ute kan även du spraka i underbara färger.
Holi betyder färgfest, och HoliYoga syftar på Helhet. Hela du ska kunna känna dig levande och fylla på med underbara färger genom yogans chakrapsykologi. Vi fokuserar detta passet på dom sju huvudchakrana, våra energicentraler, och väcker dom till liv…
Vi tar också hjälp av röstyogan, med enkla ljud där vokaler och konsonanter förstärker yogans effekt. Vi får verktyg att våga låta. Det handlar inte om skönsång utan om hur ljuden gör oss gott på insidan. Ljuden ger en inre varm massage.
Avslappning och meditation hjälper till att finna ny kraft och energi genom att bara vara…ljuvligt, avslappnande och så skönt.
Vi yogar på mjuka ullmattor eller stol. Rörelserna är enkla, flödande och skapar lugn och ro och mjukhet till kropp och sinne.
– Vad längtar just du efter när det som i vanliga fall snurrar runt omkring dig får bli stilla?
– Kan du höra ditt hjärtas viskningar?
– Kan du känna att du vågar stanna kvar och bo i din kropp och känna villkorslös kärlek till allt som är du?
Välkommen till ett HoliYoga halvdagsretreat…vi ska hjälpa dig att finna viktiga pusselbitar så din höst blir mer magisk och färgstark. Kom och upplev hur en lite längre yogastund kan skapa djupare avslappning och kärleksfull närvaro till dig själv. Med hjälp av vår egen röst förstärker vi effekten av yogan. Kroppen är vår resonanslåda och rösten vibrerar och masserar inifrån.
Vad ingår:
* Introduktion och intoning
* HoliYoga som balanserar ditt chakrasystem ( Britt-Marie)
* HoliYoga Röst övningar med kropp och röst. Att våga låta! ( Linda)
* Avslappning & Meditationer
* Andningsövningar
* Enklare fika med the eller kaffe samt frukt ingår
* Reflektion, uttoning och avslut
Välkommen önskar Linda och Britt-Marie.
Mer om Linda: utbildad HoliYogalärare samt HoliYoga Röst och Hormon. Verksam som sångerska och körledare. Mer information finns på www.lnjvocal.com
Mer om Britt-Marie: utbildad HoliYogalärare & ReikiMaster. I YogaGarden arbetar jag med HoliYoga, Angelic Reiki och Traditionell Reiki behandling.
