Självklart kan du också ringa eller skicka sms för kontakt, vid frågor, eller om du inte hittar någon tid som passar just dig. Tel. 0701919219
Jag finns i Karlskoga, och erbjuder både klassisk Reikibehandling samt Änglahealing. Läs mer på respektive flik hos YogaGarden.
Om vi ses hos mig i min lokal, så får du ligga på en behandlingsbänk, omstoppad med filt. Ha gärna mjuka och bekväma kläder. En behandling tar ca en timme, och där ingår samtal före och efter.
DistansReiki. Om du bor långt bort eller känner att du inte kan/vill komma till lokalen, så kan jag skicka distans healing till dig. Det tar ca 45 min. Du skapar en mysig och lugn plats hemma hos dig. Ligg eller sitt bekvämt, tänd gärna ljus och sätt på musik som är harmonisk för just dig. Innan reiki skickas till dig kommunicerar vi på det sätt som passar dig, så att jag vet dina förväntningar och vad du vill ha hjälp med. Om du vill har vi även en kontakt efteråt.
Jag är medlem i Reikiförbundet. Både på deras hemsida och här på YogaGarden finner du mer information om vad Reiki är.
Reiki ersätter inte traditionell sjukvård, utan är ett komplement. Friskvårdsmetoden är godkänd av skatteverket, och friskvårdspeng kan användas. Jag skriver kvitto och är ansluten till epassi.
Utbildningshelg i Karlstad 24-26 mars 2023. Angelic Reiki Professional. Resan började för 1,5 år sedan och vi har följts åt hela vägen. Så tacksam att få göra den tillsammans med det här härliga gänget. Hos mig kan du boka en timmes behandling med Änglahealing / Angelic Reiki®, eller klassisk Reikibehandling. Du får ligga på en behandlingsbänk, fullt påklädd, och bli omstoppad med mjuka filtar och kuddar. En härlig stund för dig själv. Jag har alltid känt tryggheten och närvaron från Änglar och guider. Redan som liten, och under perioder i livet som varit tuffa har jag bett Änglarna om hjälp och stöd, och hjälpen har kommit. När jag sedan gått olika utbildningar inom healingen så förstärks den känslan, och jag utvecklas som person och som healer. Jag känner stor tacksamhet för att just jag får möjligheten att arbeta med detta. Jag heter Britt-Marie och finns i Karlskoga. Om du inte kan komma till min lokal för en behandling så går det även bra att boka Angelic Reiki® eller Reiki på distans. En distans healing tar ca 45 min inklusive informationsutbyte före och efter. Jag skickar Reiki på avtalad tid till dig. Du behöver bara skapa en lugn och mysig stund hemma hos dig och ta emot.I februari 2023 fick jag äntligen börja flytta in i den nya lokalen. Som jag längtat. Ett par dagar i veckan har jag HoliYoga pass. Behandlingsbänkarna har också fått flytta med, och används till Reiki och Angelic Reiki® behandlingar. Här håller jag också i utbildningar inom Reiki, samt bjuder in till Reikiträffar.Vill du uppleva en harmonisk och magisk stund med änglarnas energi? Angelic Reiki® är en healingform där vi arbetar hand i hand med Änglarna, Ärkeänglarna, uppstigna mästare och dess ljusa, rena och högvibrerande energier.Healing är en kärleksfull läkande energi som finns runt och omkring oss alla och som är tillgänglig för oss alla. Healingen är kärleksfull och mjuk och hjälper till att skapa balans och läkning. Änglahealingen är en komplett terapi, där jag som healer blir en kanal för änglarna.
Reiki är en universiell livskrafts energisom finns och flödar i allting som lever på våran planet. I naturen, solljuset, växterna och djuren och i oss människor förstås
Alla har vi väl känt känslan när våran energinivå är låg. Om man jobbat lite för mycket, inte hunnit laga bra och näringsrik mat, om sömnen inte prioriterats riktigt som den ska. Man vill träna men orken tar slut. Obalans råder mellan aktiviteter och den viktiga återhämtningen. Ibland smyger det sig på. Tröttheten och bristen på vila och återhämtning under längre tid gör att man lättare blir sjuk, tex. drar på sig förkylningar. Immunförsvaret och vår livsenergi försvagas om vi kommer i obalans.
Man kan göra mycket själv för att bromsa detta och boosta sig själv. Den viktigaste nyckeln är att börja att lyssna på den egna kroppens signaler. Signaler från din kropp att något är fel är tex. huvudvärk, migrän, orolig sömn/ dålig kvalitet på sömnen, stelhet/ spänningstillstånd. Smärta på olika ställen i kroppen, mental trötthet, depression/ nedstämdhet, sug efter sötsaker och skräpmat, orolig mage, orkeslöshet och brist på energi.
Reiki hjälper till genom att fylla på med energi och lösa upp blockeringar i kroppen. Naturligt helande genom att Reiki drar fram och hjälper livsenergin som redan finns hos personen att kunna börja flöda fritt igen. Reiki prioritetsläker och känner av vart energin behövs bäst just nu. Det är din egen kropp som känner av och bestämmer vart energin ska användas och vad som behöver läkas. Reikibehandling ger en djup avslappning som hjälper din kropp och ditt sinne. Reducerar och sänker stress, startar självläkande krafter. Med Reiki återställer vi kroppens egen livskraft och energi. Reiki strävar efter att hjälpa dig att hitta den perfekta harmonin – balans.
Ibland förundras man över vilken otrolig energi detfinns i våra växter, både inomhus och utomhus. På våren ser man dom första snödropparna titta upp och trotsa allt – kyla, is och snö när solens första strålar börjar att värma jorden. I år häpnade jag över mina näckrosor som fick bo i en liten trång balja, och ändå levererade med fina blad och magiska blommor. Naturlig livskraft finns i allt runt omkring oss.
Distans Reiki och Angelic Reiki fungerar lika bra som vid behandling med fysisk kontakt. Passar kanske extra fint den mörka årstiden höst och vinter, när det är mörkt och kallt, och energin bara räcker till att ta sig hem från jobbet eller skolan och krypa ner i soffan med en filt. Eller om du bor lite längre ifrån mig och har svårt att komma på vanlig Reikibehandling.
Vi bestämmer en tid som passar dig. En Distans reikibehandlig tar ca. 45 minuter. Vi samtalar före och efter. Du berättar före behandlingen vad du vill ha hjälp med, så jag vet dina förväntningar. Om du vill så har vi en återkoppling efteråt.
Du sätter dig eller lägger dig bekvämt så att du kan slappna av riktigt skönt. Gärna med gosig filt, tänder ljus, sätter på lugn musik. Sedan får du bara vila och ta emot Reikibehandlingen på avtalad tid.
Distans behandling ges var annan till var tredje vecka – tätare vid behov.
Kontakt genom sms/ swish för betalning:070-1919219
Mejl:info@yoga-garden.se
Självklart är det också här du ska höra av dig om du har några frågor….eller vill boka annan dag/ tid som inte finns upplagd i kalendern.
Längtar du efter att rå om dig själv och vill ta emot distansReiki….eller Angelic Reiki på en plats som passar dig?
Tänd ett ljus, kryp ner i soffan med varm filt och bara ta emot…kärleksfull och avslappnande Healing.
Under behandlingen kan man uppleva värme och ”energipirr” på olika delar och platser i kroppen, då Reiki flödar i våra energibanor. En djupavslappnande känsla infinner sig både vid distans och vid vanlig Reikibehandling.
Reikibehandling & Angelic Reiki hos mig, tar ca. en timme. Du får ligga på en behandlingsbänk omstoppad med filt. Du är påklädd – gärna mjuka kläder. Jag lägger händerna på dig i olika positioner både framsidan och baksidan. Mjuk och avslappnande beröringsmetod. Vi samtalar före och efter behandlingen.
Reiki ersätter inte traditonell sjukvård utan är ett komplement. Friskvårdsmetoden är godkänd av skatteverket, och friskvårdspeng kan användas.
I Augusti 2021 kändes det som om cirkeln kunde slutas….då jag gick den efterlängtade Reiki steg 3, Art och Master hos Anette Karlsson i Karlstad. Jag håller nu i egna Reikiutbildningar i YogaGardens lokaler.
I Oktober 2021 gick jag min första Angelic Reiki utbildning i Karlstad. Så spännande och lärorikt. Här med vår goa lärare Anna-Sofia Giese Vesterlund.Ytterligare två utbildningar har genomförts inom Angelic Reiki.
Reiki – en metod för självkännedom, avslappning och stressreducering.
Det svåra livspusslet.
Många människor har idag en stressig och ohälsosam livssituation. Livspusslet kan vara svårt att få att gå ihop. Om det är tufft både på jobbet och när man kommer hem på fritiden så kan man till slut dränera sig och orken och energin tar slut. Det har blivit obalans mellan aktiviteterna och att ge sig själv nödvändig vila och återhämtning. Att vara arbetslös och inte veta när man kommer i jobb igen är också otroligt stressande, och kan tära på självkänslan och på ekonomin. Människor som känner av ensamhet, att inte ha ett socialt nätverk omkring sig kan också hamna i en situation med stress och dåligt mående. Om man har en orosproblematik kan det leda till fysiska och sociala bekymmer. Alla dessa olika livssituationer och många fler är oerhört tuffa och gör att man kommer in i en negativ spiral, som ger obalans. Spiralen kan vara svår att vända på själv.
Till slut skapas det obalanser i vårat energisystem, och kroppen börjar att signalera med tex. smärta för att vi ska stanna upp och lyssna. Värk i nacke, axlar, rygg, känslan av stelhet och spänningsvärk uppstår. Huvudvärk, migrän, mental trötthet. Försämrad sömnkvalitet. Trötthet som inte går att vila bort utan känns bottenlös. Känslor av otillräcklighet när man inte längre orkar hålla samma tempo som förut. Att bli medveten om att man inte mår bra är steg ett. Att se över sin livssituation och söka hjälp och stöd till förändring är steg två. Vänner och familj, arbetskamrater och chefen, kontakt med sjukvården är bra steg att ta och söka stöd och hjälp ifrån. Men man har också själv ett ansvar att vilja förändra och göra något åt sin situation.
Jag hittade både HoliYogan och Reiki när mitt livspussel fullständigt hade rasat och alla bitarna låg huller om buller eller var borttappade. Steg för steg har jag varsamt kunnat komma tillbaka till livet igen efter en total utmattning. Det har tagit tid förstås, ingen quick fix, men nu försöker jag att tänka långsiktigt och hållbart. Jag har lärt mig att lyssna på min kropps signaler, och slutat köra över mig själv. Inte fullt återställd men förhoppningsvis lite klokare.
Spännande läsning om Reiki. Vad är det, och hur fungerar det?
Reiki är en djupavslappnande behandlingsmetod som löser upp blockeringar och underlättar för kroppens självläkning. Naturlig healing. Metoden har sitt ursprung från Japan men grunderna bygger på den kinesiska medicinen som säger att livsenergin Ki genomströmmar oss människor.
Rei betyder ”universiell” och Ki betyder ”livsenergi”.
Allt levande på jorden är beroende av livsenergin. Växter, djur och vi människor hämtar sin kraft här. Ta en liten planta till exempel. Den behöver bra jord, vatten och ljus för att vilja växa sig stor och blomma vackert. Den behöver näring och ljus som energikälla. I den lilla plantan eller fröet finns redan allt som blomman behöver inlagrat. Samma med våran kropp. Vi kan lagra naturlig energi utomhus. Solens strålar och dess underbara ljus boostar oss med uppiggande energi. När vi vistas i naturen och i skogen får vi också naturlig energiboost. ”Skogsbad” Därför är vi oftast piggare under sommarhalvåret när det är ljusare och naturen mer inbjudande att vistas i.
I vår kropp kommer energin in via våra sju stora chakran. Inne i kroppen har vi ett nätverk av energibanor, meridianer. Precis som blodet flödar runt i våra blodådror så flödar energin runt i våra energibanor. Genom våran kropp har vi ett flöde av energi, som kan störas om områden får obalans eller blockeras. Reiki – den universiella livsenergin hjälper till att lösa upp sådana blockeringar och sätta igång ett positivt energiflöde. Reiki ger ett ökat välbefinnande och man blir mer närvarande till sig själv.
Våra energier påverkas starkt av våra tankar och känslor. Positiva tankar och känslor stärker flödet och negativa tankar och känslor bromsar och skapar obalanser. Jag som utför Reikin känner igenom mottagarens energibanor och löser upp där det finns blockeringar. Vissa områden på kroppen kanske behöver mer energi och andra ställen behöver stabiliseras.
Hur kan det upplevas att få Reiki?
Jag som är Reikiutövare hjälper mottagarens kropp att aktivera Reikin inom sig själv och dra åt sig livsenergin. Reikienergin strömmar från mina händer till mottagaren. Vid en behandling ökas energiflödet både hos mig och mottagaren, så jag riskerar aldrig att bli dränerad – jag är bara en kanal för Reikienergin. Hur mycket man känner eller upplever en Reikibehandling är individuellt. Dom flesta upplever en djupt avslappnande känsla, och det är inte ovanligt att man somnar under en behandling. Man kan uppleva en pirrande känsla, värme eller kyla och energiflöden som startar i kroppen.
Reiki kan tas emot av alla, oavsett om man ”tror” på healing eller inte. Jag som ger Reiki behöver inte på något sätt styra eller påverka Reikin. Energin strömmar själv dit den behövs bäst och startar läkande processer. Reikin prioritetsläker – den egna kroppen vet själv vad som behöver ljus och kärleksfull energi. Reikin helar genom att den flödar till kroppens blockerade delar, renar och laddar energibanorna med positiv energi – så kroppens egna förmåga att läka kan starta. Vid en Reikibehandling renas, balanseras och stärks även auran. Reiki är en helhetsmetod och verkar på människans alla plan, fysiskt, mentalt, emotionellt och andligt.
Vad kan Reiki göra?
Vi är alla unika och våra behov är olika. En Reikibehandling kan ge effekt på många olika sätt tex:
Reiki ger dig chans att slappna av och släppa stress och spänningar.
Balanserar din kropps energier.
Ökar och stärker ditt energiflöde, och löser upp blockeringar.
Lindrar fysisk smärta och spända muskler.
Motverkar sömnlöshet, ger förbättrad sömnkvalitet.
Renar kroppen från gifter och slaggprodukter.
Ökar immunförsvaret.
Frigör känslor som lagrats, så dom kommer upp till ytan och medvetandet. Möjliggör känslomässig läkning.
Reiki ökar intuitionen och kreativiteten.
Startar kroppens egen naturliga förmåga till läkning.
Hjälp mot huvudvärk och migrän.
Hjälper till vid läkning av utmattning/ utbrändhet.
Reikin kan aldrig skada, den ger bara kärleksfull och ljus energi.
Hur går det till att få Reiki.
Innan Reikibehandlingen samtalar vi om bakgrunden till att du är i behov av Reiki. Reikibehandling kan ges både som distanshealing eller som en behandling där vi träffas fysiskt. Båda varianterna fungerar lika bra, men det är så klart roligare och mysigare att få ge en ”vanlig” Reikibehandling.
Behandling hemma hos mig: Vid en ”vanlig” behandling får du ligga på en behandlingsbänk och slappna av. Jag stoppar om dig med filtar och kuddar, och du får lyssna till avslappnande musik. Man kan välja på 30 eller 60 min behandling. Jag lägger händerna mjukt på olika ställen på din kropp, beröringen hjälper din kropp att slappna av och släppa på spänningar, smärta och stress. Efteråt har vi en återkoppling där du får berätta om hur du upplevt behandlingen och jag delger information som kommit till mig.
Distansreiki: Jag skickar Reiki till dig på en bestämd dag och tid. Du skapar en lugn och mysig plats hemma, sittande eller liggande. Försök att slappna av redan 10 minuter innan för bästa effekt. Att du är närvarande för att bara vara och ta emot ger dig en bättre upplevelse och effekt av Reikibehandlingen. Ha gärna en filt, kuddar, tänd lite ljus. Sätt på någon lugn musik som du gillar tyst i bakgrunden. Distansbehandling tar ca. 25-30 min. Efteråt får du en återkoppling av Reikibehandlingen.
Hur ofta ska man ta en Reikibehandling?
Man får bäst effekt om Reiki ges varje eller varannan vecka i början. Sedan glesar man ut. Effekten av en behandling sitter i ca. 3 veckor efter behandlingstillfället.
Distanshealing ges varannan till var 3:e vecka, tätare vid behov.
Kurser i Reiki.
Många som har fått Reikibehandling och känner vilka positiva effekter den ger, vill sedan själva utbilda sig i Reiki. Det finns flera steg att gå: grundutbildningen Reiki 1, vidareutbildningen Reiki 2, och lärarutbildningen Reiki Master.
Viktig information.
Reiki ersätter inte medicinsk behandling och traditionell sjukvård. Vid allvarligare problem ska alltid läkare uppsökas först. Reikibehandling ska ses som ett komplement.
Friskvårdsmetoden är godkänd av skatteverket, och friskvårdspeng kan användas.
Hoppas att det här blogginlägget väckte nyfikenhet och en liten inblick i vad Reikibehandling är. Om du som läser har frågor eller vill boka in en behandling så är du Varmt Välkommen.
Se uppgifter under fliken Kontakt.
Önskar alla en riktigt bra vinter! I dessa märkliga och annorlunda tider med pandemirestriktioner och social distansering. Var rädd om dig och dina närmaste.. Det vi kan göra för att skydda oss nu – har vi tillbaka längre fram.
Britt-Marie Sjö YogaGarden.
Att vistas ute i naturen på en vacker plats, med alla elementen närvarande stärker och fyller på den naturliga Reikienergin. Vattnet, solen, träd och växter, och dom fluffiga molnen på himlen, frisk luft. Mums för våra chakran och livsenergin.Min egen trädgård. Den bästa platsen på jorden för att hitta återhämtning, tröst, njutning, väcka kreativiteten, känna att man varvar ner och släpper all stress och prestation. Platsen för Reikibehandling hemma hos mig. Det är något alldeles speciellt med platser där himlen och vattnet möts tycker jag. Att sitta och bara vara/ vila/ meditera vid vattnet är magiskt. Jag vill önska alla er som Yogat och som har tagit emot Reikibehandling under sommaren och hösten, den bästa Julen och Nyår som vi kan få till. Välkommen tillbaka 2021. Nytt år med Nya möjligheter. Nya kunder är självklart också välkomna.
Hösten för mig och YogaGarden har varit lärorik, spännande och så mysig. Jag har kommit igång med mitt lilla företag, och haft HoliYogagäster i små grupper 3 kvällar i veckan. Under den tiden har jag parallellt fått möjligheten att genomföra min praktik som ska leda till certifieringen. Det är i mötet med andra människor som man utvecklas och själv lär sig saker. Det är också underbart att få dela med mig av den Yogaformen som får mig att må bra till andra.
Att kunna hjälpa till med att släppa på stress och spänningar, minska stelhet och smärta. Hjälpa andetaget att kunna svepa genom kroppen och skapa avslappning och harmoni. Samtal mellan våra chakran. Känna helheten och lyssna på kroppens signaler. Andningsövningar, medvetna lugna Yogarörelser, avslappningsövningar och vila. Allt det och mycket mer ingår i HoliYogan.
Tyvärr blev läget med corona försämrat igen i slutet av Oktober och då fick Yogan flytta utomhus. Under ett par veckor till genomförde jag Yogapromenader med mysfika i mörkret. Det är tur att det finns elljusspår och härliga skogsstigar samt vacker miljö vid Möckelns strand här i Karlskoga. Med kläder efter väder och varm dryck i termosen gick detta också bra, och vi kunde hålla avstånd och träffas tryggt och säkert. Mot slutet har jag bara genomfört trygghets och kompispromenader för en liten grupp människor då riktlinjerna begränsar oss ytterligare.
Nu närmar sig December månad och det är bara en månad kvar till julen. Det är märkliga tider vi lever i just nu. Oron växer hos mig för hur det ska bli. Oron för att någon man känner och tycker om ska drabbas av corona och bli allvarligt sjuk är påtaglig. När kommer det att bli bra igen? När blir livet som vanligt igen? När kan jag krama om mina vänner, barn och föräldrar igen? När kommer vi att kunna ses utan att behöva tänka på risker och begränsningar? Så många frågor men inga svar. Jag tror att vi måste hitta sätt att orka hålla ut. Vi måste orka avstå från så mycket som vi annars tar för givet. För att ta oss igenom det här på ett tryggt och bra sätt.
Vad kan jag göra? Vad kan vi göra tillsammans? Stötta dom vi känner och har omkring oss. Ringa någon som kanske är ensam och prata en stund. Håll kontakten. Vi sitter ju alla i samma båt. Walk and Talk – promenera och samtala med dom som är möjligt att träffa just nu . Håll avstånd men känn gemenskapen med andra. Gör bra saker för dig själv. Ta tiden som du helt plötsligt fick över och läs en intressant kurs eller artiklar på nätet. Förkovra dig i saker som berikar ditt liv. Läs en bra bok och se en bra film – tipsa varandra, dina vänner om du tycker något är särskilt bra. Pynta och piffa lite hemma. Adventsljus i fönstren och ljusslingor ute på balkonger och i trädgårdarna lyser upp och ger ljus och hopp.
Jag försöker att vara positiv och tänka på alternativa lösningar på det som dyker upp just nu. Istället för att fastna i att det inte går, tänka hur kan jag göra istället. Många små affärer och egna företagare har det tufft just nu när allt begränsas, och därför tänker jag att stötta dom jag kan på hemmaplan. Jag vill ju ha dom kvar även efter corona.
Jag längtar redan tills det går att ses utan begränsningar igen. Att få bjuda in yogagäster både till nybörjar och fortsättnings grupper. Som Reikihealer fortsätter jag att skicka ljus, kärleksfull och positiv energi, och ber om hjälp mot corona mm. Jag tar inte emot Reikikunder hemma just nu, men kan hjälpa till med att ge distans Reikibehandling.
Jag håller tummarna för att nästa år blir ett riktigt bra år – för oss alla. Oavsett vad vi jobbar med eller vad vi trivs med att göra. Var rädd om er så länge, och glöm inte att göra bra saker för eran egen skull.
Britt-Marie YogaGarden.
Härligt sensommarminne. Yoga utomhus vid Degernäs, frisk luft och den vackra sjön spegelblank framför oss. Paus vid ett gammalt klokt träd i Degernäs, Degerfors. Mona, jag och Anette.Yogapromenad vid Djupa hålet i Degerfors. Magisk skog. Promenad med yogastopp och alltid fika!Fuxbouddens naturreservat, yogapromenad i skiftande härlig natur. Jag och Mona har hittat en liten stenbumling. Kompisar och naturälskare.Den vackra Skogen som alltid välkomnar, skapar lugn och ro, väcker din nyfikenhet. Boost för knopp och kropp att vistas ute och få naturlig Reikienergi. Skogsbad. Alla sinnena öppnas och obalanser som stress och oro kan få stilla sig.Yogapromenad vid Bullerdalen i Karlskoga. Sommaren -20.Ett yogapass utomhus i fullmånens sken. Annorlunda, härligt och magiskt. Aggerudsspåret Karlskoga Hösten 2020.Utomhusyogapass avslutas självklart med en fikastund. Glögg och the värmer gott i Novemberkylan. Hösten bjöd på sköna HoliYogapass på ullmattor, med levande ljus och sagostund/ meditation på slutet. Saknar redan mina yogagäster, och hoppas det går att komma igång med yogan igen i början på nästa år. 2021. Jag vill tacka alla underbara Yoga och Reiki kunder som jag mött under sommaren och hösten. Ni är magiska!!! Många jobbar inom vården och gör ett enormt viktigt och bra jobb. Ni är mina hjältar. Välkomna tillbaka till YogaGarden på nya äventyr. Varma Kramar Britt-Marie Sjö.
Den lilla stugan långt ute på landet börjar vakna till liv efter vintern. Förra året hann vi måla halva huset och en del av boden. När man börjar att inspektera och inventera ett projekt så blir det alltid mer att göra än man hoppats på. Det vi först trodde bara var att måla, blev renovering av dåliga brädor runt ett fönster.
Gunnar lyckades också skrämma slag på en fladdermus uppe under takfoten, som också hade ett bo där uppe. En speciallösning och fladdermusens entre blev räddad. Fladdermöss gillar inte när man väcker dom med hammarslag.
En omodern stuga kräver lite mer kreativa lösningar. Det finns ingen el, inget vatten, inget avlopp. Hur klarade sig folk förr i tiden? Maten har vi värmt på gasolkök. Har börjat tröttna nu på burkravioli, så då kom jag på att jag vill kunna grilla säkert – en eldgrop måste man ju bara ha. Vatten får tas med i dunkar. Solcellspanelen ger lite belysning och möjlighet att ladda en liten dammsugare. Gunnar ska utöka solcellspanelerna på sikt, så att man kanske kan ha ett kylskåp som drivs med el. Vore toppen. Utomhus har jag satt solcellslampor, vilken bra uppfinning. Det är så mysigt att tassa runt utomhus och bara se dom små lamporna som ger ett litet sken, och månen och stjärnorna.
Ett fritidsboende för mig måste vara hyfsat kravlöst. Där tillbringar man ju sin fritid. Därför älskar jag skogsdungen och den stora gräsytan framför huset. Här ska inga rabatter anläggas utan allt ska vara lättskött och trivas utan några krusiduller. Jag behöver en plats som bara öppnar famnen och tar emot mig när jag är trött, slutkörd, stressad…en plats som ger mig återhämtning. Det är drygt 3 år sedan jag hamnade i en totalkollaps och blev utmattad. Energin och lusten att göra saker har börjat komma tillbaks så sakta. Men jag tror inte att jag någonsin kommer bli helt bra.
Det jag lärt mig nu den hårda vägen är vikten av balans mellan aktivitet och vila. Tack till det underbara MMRteamet med kurator och sjukgymnast, som jag träffade och lärde mig massor av. Jag hade inte ens tid att reflektera över detta innan utan körde bara på. Att utöva och studera Holiyoga samt Reiki gör också att jag lär mig att ta hand om mig själv, och att hitta tillbaka till min egen kropp. Förut var jag så stressad att jag inte klarade av att lyssna på kroppen fast den signalerade och skrek. Nu kan jag känna när orken tryter, hjärnan är överhettad, kroppen signalerar att det är dags för en TimeOut. Jag kan tom. säga NEJ. Jag skäms inte för det längre, jag kan säga nej till saker hur trevliga och roliga dom än må vara. Jag har inget val, för jag vill fortsätta att läka.
Jag vill fortsätta att studera och lära mig nya saker. Jag vill utvecklas inom friskvårdssektorn och sakta bygga upp mitt företag YogaGarden. Dom gemensamma Andningspromenaderna som jag startat upp i sommar gör mig gott. Och det är jättekul att träffa nya människor som vill följa med på skogspromenaderna. Mjuka enkla yogarörelser, kopplat till andetaget. Skogen i sig är lugnande och naturligt läkande. Jag som yoga student får chansen att utvecklas och träna på att leda ett pass. Jag får min praktik. Om jag också kan hjälpa andra att må bra, så är den känslan oslagbar. Så kul.
Jag önskar dig som läser detta en riktigt mysig sommar, trots dom oroliga tider vi lever i. Jag hoppas att Corona mattas av så vi kan börja att träffas igen utan restriktioner och att känna oro. Gör saker som just du mår bra av. Jag ska måla på en stuga varvat med att ligga i en hängmatta och titta på när molnen sakta rör sig över himlen. Balans mellan aktivitet och vila.//Varma kramar Britt-Marie.
Påskliljorna lyser upp i skogsdungen och ger en tidig färgklick. Drömmer om att kunna sitta vid en lägereld…början till en eldgrop att ställa vildmarksgrillen i. Ett ställe för mys och umgänge. Påskliljorna är tåliga och lättskötta kompisar. Dom får blomma, vissna ner, och sedan drar dom näring till löken igen till nästa år. Behöver inte sitta i en rabatt. Fina direkt i gräsmattan eller ute i skogsdungen.Full koncentration, att vara utomhus och göra något, skapa något ger så mycket. En blivande ”bardisk” att kunna förvara matlagnings grejerna i, bänk att tillreda mat på under uppbyggnad. Ett glas rose´en varm sommarkväll funkar också. Det behöver inte vara perfekt, bara det blir bra! Måla är rogivande.Sköna, gröna, ljuvliga Maj…Lycka när dom små smörbollarna tittar upp i ängen.Sittplats i skogsdungen. Tulpanerna trivs i halvskuggan. Stugan vädras ut efter vintern. Vi hann måla halva stugan förra året, och den gaveln lyser röd och glad. Småtrollen har flyttat ut i år igen, och är glada och nöjda .Vy mot boden. Ett försök att odla murgröna i den gamla rostiga tunnan. Hoppas den vill trivas och klättra upp på björkstammen. Bardisken och eldgropen/ vildmarksgrillen börjar ta form, inte helt klart men man får fixa lite i taget. Sedan stanna upp och fundera och njuta lite. Träden ger vandrande och skön skugga. Älskar att vara mitt bland träden och lyssna på fåglarna och höra vindens sus. Dags att börja fundera på var hängmattorna ska vara i år.Tulpaner planterade i utkanten av gräsmattan. Viktigaste stället på hela området, fikabordet. Man får jobba en stund och sedan pausa. Vad vore livet utan fikaraster?Har planterat olika sorters Rhododendron ute i skogsdungen, som jag hoppas kan trivas och bilda ”väggar” i mitt tänkta levande utomhusvardagsrum. Den vita kommer först, sedan följer dom rosa och röda och sist blommar lila. Bra att dom turas om lite och sprider ut blomningstiden.En skogsdunge, en skön plats att bara vara i. Kravlös. Att bara sitta en stund och känna att andningen blir lugn. Ska prova att yoga och meditera här i sommar. Tror det kan bli magiskt. Laga mat och titta på när elden falnar en sen sommarkväll, gärna tillsammans med goda vänner och sambon. Mys.
Nu lever vi verkligen i en annorlunda värld mot vad vi är vana vid. Saker som man tagit för givet har nu kastats om i coronas spår. Man måste hitta alternativ och komma på kreativa lösningar, och jag känner att det händer saker i hela vårat samhälle nu. Våra värderingar, skolan och arbetssituationen, våran fritid, möjligheten att träffa sina nära och kära, ja allting har blivit mer komplicerat och distanserat. Samtidigt som vi mer än någonsin behöver varandra, så går det inte att umgås hur som helst.
Jag tänker mycket på mina gamla kollegor som befinner sig i vården. Undersköterskor, arbetsterapeuter och sjuksköterskor som nu har en fruktansvärd arbetssituation. Vem tar hand om deras oro och känslor? Tröttheten och känslan av maktlöshet. Jag tänker också på dom som varslats och nu får minskad tjänstgöring, permitterade. Ovissheten för framtiden och minskad ekonomi. Våra föräldrar, 70 plussarna som helst inte ska vistas i offentliga miljöer och sammanhang. Dom som är ensamma och som inte har någon att dela sin oro med. Jag tänker på er alla.
Vad kan jag göra? Hur kan jag hjälpa till? Min tid som sjuksköterska är tyvärr förbi, kommer aldrig att klara av det arbetet igen hur gärna jag än vill. Men jag kan försöka förmedla gemenskap och kärlek till dom som behöver i form av frisksköterska. HoliYogan och Reikin är underbart läkande och tar hand om hela människan. Oavsett bekymmer om man har oro, sömnbesvär, ont någonstans, spänningar i kroppen, migrän mm. Jag är fortfarande under utbildning hos Ulrica Liavor som utformat denna yoga form, men jag kan dela med mig av det jag kan och har lärt mig. Saker som hjälpt mig att läka en sönderstressad kropp kan hjälpa dom jag bryr mig om.
Precis när jag skulle starta upp mitt företag i början på mars, så kom corona. Dom mysiga yogastunderna på ullmattor med levande ljus, meditationer, sköna och läkande rörelser, allt jag ville förmedla gick inte längre att genomföra.
Jag hann också införskaffa en massagebänk för att kunna ge Reikibehandling. Då verksamheten bedrivs i mitt hem så kan jag tyvärr inte ge vanlig Reiki i nuläget. Så tråkigt då detta är underbart. Jag vill ju möta människan. Det jag kan erbjuda i nuläget är distanshealing som inte är lika mysigt men lika effektivt.
Nu vill jag hitta andra sätt att nå ut till dom som behöver friskvård, och jag kommer att börja yoga utomhus istället. Små grupper, gemenskap men tryggt och bra. Naturen är underbart läkande och jag älskar alla fina naturområden vi har alldeles i vår närhet. Hoppas att dom som vill och behöver detta följer med.
