Reiki – Universiell livsenergi

Reiki – en metod för självkännedom, avslappning och stressreducering.

Det svåra livspusslet.

Många människor har idag en stressig och ohälsosam livssituation. Livspusslet kan vara svårt att få att gå ihop. Om det är tufft både på jobbet och när man kommer hem på fritiden så kan man till slut dränera sig och orken och energin tar slut. Det har blivit obalans mellan aktiviteterna och att ge sig själv nödvändig vila och återhämtning. Att vara arbetslös och inte veta när man kommer i jobb igen är också otroligt stressande, och kan tära på självkänslan och på ekonomin. Människor som känner av ensamhet, att inte ha ett socialt nätverk omkring sig kan också hamna i en situation med stress och dåligt mående. Om man har en orosproblematik kan det leda till fysiska och sociala bekymmer. Alla dessa olika livssituationer och många fler är oerhört tuffa och gör att man kommer in i en negativ spiral, som ger obalans. Spiralen kan vara svår att vända på själv.

Till slut skapas det obalanser i vårat energisystem, och kroppen börjar att signalera med tex. smärta för att vi ska stanna upp och lyssna. Värk i nacke, axlar, rygg, känslan av stelhet och spänningsvärk uppstår. Huvudvärk, migrän, mental trötthet. Försämrad sömnkvalitet. Trötthet som inte går att vila bort utan känns bottenlös. Känslor av otillräcklighet när man inte längre orkar hålla samma tempo som förut. Att bli medveten om att man inte mår bra är steg ett. Att se över sin livssituation och söka hjälp och stöd till förändring är steg två. Vänner och familj, arbetskamrater och chefen, kontakt med sjukvården är bra steg att ta och söka stöd och hjälp ifrån. Men man har också själv ett ansvar att vilja förändra och göra något åt sin situation.

Jag hittade både HoliYogan och Reiki när mitt livspussel fullständigt hade rasat och alla bitarna låg huller om buller eller var borttappade. Steg för steg har jag varsamt kunnat komma tillbaka till livet igen efter en total utmattning. Det har tagit tid förstås, ingen quick fix, men nu försöker jag att tänka långsiktigt och hållbart. Jag har lärt mig att lyssna på min kropps signaler, och slutat köra över mig själv. Inte fullt återställd men förhoppningsvis lite klokare.

Spännande läsning om Reiki. Vad är det, och hur fungerar det?

Reiki är en djupavslappnande behandlingsmetod som löser upp blockeringar och underlättar för kroppens självläkning. Naturlig healing. Metoden har sitt ursprung från Japan men grunderna bygger på den kinesiska medicinen som säger att livsenergin Ki genomströmmar oss människor.

Rei betyder ”universiell” och Ki betyder ”livsenergi”.

Allt levande på jorden är beroende av livsenergin. Växter, djur och vi människor hämtar sin kraft här. Ta en liten planta till exempel. Den behöver bra jord, vatten och ljus för att vilja växa sig stor och blomma vackert. Den behöver näring och ljus som energikälla. I den lilla plantan eller fröet finns redan allt som blomman behöver inlagrat. Samma med våran kropp. Vi kan lagra naturlig energi utomhus. Solens strålar och dess underbara ljus boostar oss med uppiggande energi. När vi vistas i naturen och i skogen får vi också naturlig energiboost. ”Skogsbad” Därför är vi oftast piggare under sommarhalvåret när det är ljusare och naturen mer inbjudande att vistas i.

I vår kropp kommer energin in via våra sju stora chakran. Inne i kroppen har vi ett nätverk av energibanor, meridianer. Precis som blodet flödar runt i våra blodådror så flödar energin runt i våra energibanor. Genom våran kropp har vi ett flöde av energi, som kan störas om områden får obalans eller blockeras. Reiki – den universiella livsenergin hjälper till att lösa upp sådana blockeringar och sätta igång ett positivt energiflöde. Reiki ger ett ökat välbefinnande och man blir mer närvarande till sig själv.

Våra energier påverkas starkt av våra tankar och känslor. Positiva tankar och känslor stärker flödet och negativa tankar och känslor bromsar och skapar obalanser. Jag som utför Reikin känner igenom mottagarens energibanor och löser upp där det finns blockeringar. Vissa områden på kroppen kanske behöver mer energi och andra ställen behöver stabiliseras.

Hur kan det upplevas att få Reiki?

Jag som är Reikiutövare hjälper mottagarens kropp att aktivera Reikin inom sig själv och dra åt sig livsenergin. Reikienergin strömmar från mina händer till mottagaren. Vid en behandling ökas energiflödet både hos mig och mottagaren, så jag riskerar aldrig att bli dränerad – jag är bara en kanal för Reikienergin. Hur mycket man känner eller upplever en Reikibehandling är individuellt. Dom flesta upplever en djupt avslappnande känsla, och det är inte ovanligt att man somnar under en behandling. Man kan uppleva en pirrande känsla, värme eller kyla och energiflöden som startar i kroppen.

Reiki kan tas emot av alla, oavsett om man ”tror” på healing eller inte. Jag som ger Reiki behöver inte på något sätt styra eller påverka Reikin. Energin strömmar själv dit den behövs bäst och startar läkande processer. Reikin prioritetsläker – den egna kroppen vet själv vad som behöver ljus och kärleksfull energi. Reikin helar genom att den flödar till kroppens blockerade delar, renar och laddar energibanorna med positiv energi – så kroppens egna förmåga att läka kan starta. Vid en Reikibehandling renas, balanseras och stärks även auran. Reiki är en helhetsmetod och verkar på människans alla plan, fysiskt, mentalt, emotionellt och andligt.

Vad kan Reiki göra?

Vi är alla unika och våra behov är olika. En Reikibehandling kan ge effekt på många olika sätt tex:

• Reiki ger dig chans att slappna av och släppa stress och spänningar.
• Balanserar din kropps energier.
• Ökar och stärker ditt energiflöde, och löser upp blockeringar.
• Lindrar fysisk smärta och spända muskler.
• Motverkar sömnlöshet, ger förbättrad sömnkvalitet.
• Renar kroppen från gifter och slaggprodukter.
• Ökar immunförsvaret.
• Frigör känslor som lagrats, så dom kommer upp till ytan och medvetandet. Möjliggör känslomässig läkning.
• Reiki ökar intuitionen och kreativiteten.
• Startar kroppens egen naturliga förmåga till läkning.
• Hjälp mot huvudvärk och migrän.
• Hjälper till vid läkning av utmattning/ utbrändhet.

Reikin kan aldrig skada, den ger bara kärleksfull och ljus energi.

Hur går det till att få Reiki.

Innan Reikibehandlingen samtalar vi om bakgrunden till att du är i behov av Reiki. Reikibehandling kan ges både som distanshealing eller som en behandling där vi träffas fysiskt. Båda varianterna fungerar lika bra, men det är så klart roligare och mysigare att få ge en ”vanlig” Reikibehandling.

Behandling hemma hos mig: Vid en ”vanlig” behandling får du ligga på en behandlingsbänk och slappna av. Jag stoppar om dig med filtar och kuddar, och du får lyssna till avslappnande musik. Man kan välja på 30 eller 60 min behandling. Jag lägger händerna mjukt på olika ställen på din kropp, beröringen hjälper din kropp att slappna av och släppa på spänningar, smärta och stress. Efteråt har vi en återkoppling där du får berätta om hur du upplevt behandlingen och jag delger information som kommit till mig.

Distansreiki: Jag skickar Reiki till dig på en bestämd dag och tid. Du skapar en lugn och mysig plats hemma, sittande eller liggande. Försök att slappna av redan 10 minuter innan för bästa effekt. Att du är närvarande för att bara vara och ta emot ger dig en bättre upplevelse och effekt av Reikibehandlingen. Ha gärna en filt, kuddar, tänd lite ljus. Sätt på någon lugn musik som du gillar tyst i bakgrunden. Distansbehandling tar ca. 25-30 min. Efteråt får du en återkoppling av Reikibehandlingen.

Hur ofta ska man ta en Reikibehandling?

Man får bäst effekt om Reiki ges varje eller varannan vecka i början. Sedan glesar man ut. Effekten av en behandling sitter i ca. 3 veckor efter behandlingstillfället.

Distanshealing ges varannan till var 3:e vecka, tätare vid behov.

Kurser i Reiki.

Många som har fått Reikibehandling och känner vilka positiva effekter den ger, vill sedan själva utbilda sig i Reiki. Det finns flera steg att gå: grundutbildningen Reiki 1, vidareutbildningen Reiki 2, och lärarutbildningen Reiki Master.

Viktig information.

Reiki ersätter inte medicinsk behandling och traditionell sjukvård. Vid allvarligare problem ska alltid läkare uppsökas först. Reikibehandling ska ses som ett komplement.

Friskvårdsmetoden är godkänd av skatteverket, och friskvårdspeng kan användas.

Hoppas att det här blogginlägget väckte nyfikenhet och en liten inblick i vad Reikibehandling är. Om du som läser har frågor eller vill boka in en behandling så är du Varmt Välkommen.

Se uppgifter under fliken Kontakt.

Önskar alla en riktigt bra vinter! I dessa märkliga och annorlunda tider med pandemirestriktioner och social distansering. Var rädd om dig och dina närmaste.. Det vi kan göra för att skydda oss nu – har vi tillbaka längre fram.

Britt-Marie Sjö YogaGarden.